体力おばけへの道超ハードモード編自分史上最高の「動ける体」を手に入れよ！　KADOKAWA

著：澤木一貴
監修：國本充洋

努力を１％も無駄にしない。限られた時間の中で最短で体を変える運動法！

脂肪を燃やし、筋力を引き上げ、動き・見た目・パフォーマンスを同時に底上げするメソッド公開！
本書は、ただの筋トレ本でも、健康本でもありません。
「自分史上最高に動ける体」をつくるための、超実践的な運動論です。
「もう一段階、上の体を目指したい」
「健康はもちろん、見た目も動きも変えたい」
「集中力をもっと高めたい！」
そんな人のために、結果に直結する「体の使い方・鍛え方・追い込み方」を、体系的に公開。

本書が目指すのは、見た目はいいが、すぐ壊れる体でもなく、安全だが、物足りない体でもない。
「スタイリッシュで、タフで、長く使える体」だ！