「新品　すばる舎」シャドウワーク・ジャーナル　”本当のあなた”になるためのガイド [単行本] ケイラ・シャヒーン鏡リュウジ

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「商品情報」全米で１００万部突破のベストセラー！世界２７カ国で刊行決定！
TikTokで話題となり大ブームを巻き起こした書き込み式ジャーナルの決定版
「心に浮かんだ言葉を書くことで、あなたは“本当のあなた”になれる」
待望の日本語版がついに登場！

辛酸なめ子（漫画家/コラムニスト）
佐藤嗣麻子（映画監督 / 脚本家）
濱野清志（京都文教大学　臨床心理学部　教授）
本書への推薦の言葉続々！

「今まで本心をさらけ出す親友がいなかったけれど、
　この本に書き込んだら、自分自身が最高の親友になりました」
--------辛酸なめ子（漫画家/コラムニスト）

「知らず知らずに自分を縛っている “思考” から自由になるには、
身体の感覚を大切にすることが有効。この本にはそのための道筋がある。
落書きのように気楽に書きこむこの本が新たな発見を導くはず」
--------佐藤嗣麻子（映画監督 / 脚本家）

「自分自身と向き合うことが
　求められる時代にふさわしい書。
まずは自らに“あなた”と問いかけ書くことから」
--------濱野清志（京都文教大学　臨床「主な仕様」