自分を整え、暮らしを楽しむ 9つのスイッチ

「タイプ別診断チェック」つき！

『自分を整え、暮らしを楽しむ 9つのスイッチ』
Yutan(ゆうたん)

半径1mから整える好きな物だけの人生!

体調が優れない、環境に不満、コロナで楽しみが減ってストレスがたまる…そんな女性に。

指定難病を抱え、外出もままならなかった著者が、「このまま老いるのは嫌!!」と一念発起。衣食住の暮らしを整え、自分の心と身体を大切に扱うことで元気になり、気がつけば病気も克服していた奇跡の体験談を大公開。

どんな環境でも自分をあげる
Love me, Love life!

おうち生活のプロとも言える著者が取り組んでみたことを9つの種類(スイッチ)に分けて紹介。
どんな環境でも取り組みやすいテーマから始めて、誰でももっと「好きな自分」になれるように導きます。

◇美スイッチ…まずはキレイになることを目指してみた
◇食スイッチ…1日3食30品目をやめてみた
◇住スイッチ…物、相手、自分が幸せな物の減らし方
◇遊びスイッチ…やりたいことを低いハードルからやってみた…etc
力が出ない時でも簡単に取り組める「タイプ別診断チェック」つき!

■四六判　208ページ