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ごぼう先生といっしょ! 毎日10分健康イス体操大きな字幕付き [DVD]

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(体操メニュー)テーマソング『イス体操音頭』
月曜日ごぼう先生といっしょ! 食事を美味しく口腔体操 <難易度☆>
火曜日ごぼう先生といっしょ! ゆっくり伸び縮みストレッチ体操 <難易度☆>
水曜日ごぼう先生といっしょ! 転倒予防に足の体操 <難易度☆☆>
木曜日ごぼう先生といっしょ! できなくてもあたりまえ指の体操 <難易度☆☆☆>
金曜日ごぼう先生といっしょ! 生活の中の動きでタオル体操 <難易度☆☆>
土曜日ごぼう先生といっしょ! 楽しく歌って音楽体操 <難易度☆☆>
日曜日ごぼう先生といっしょ! リズムにのってスポーツ体操 <難易度☆☆☆>

<特典映像> 1.ごぼう先生からハッピー・バースディ! ! 2.シニアの皆さんもいっしょ! イス体操&メイキング

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