理想の筋肉がつけたいところにつく！ゼロから始めるガチ筋トレ

「理想の筋肉がつけたいところにつく！ゼロから始めるガチ筋トレ」
発行年月日／2021年6月
定価／1,540円(税込)

★魅せる筋肉の作り方、宅トレ、ジムトレのポイントｅｔｃ．「ガチ筋トレ」メソッド
★目指せシックスパック！腹編
★抱かれたいと言われる！胸編
★太く逞しい！頼れる腕になる腕編
★ボリューム感のある肩になる肩編
★後ろ姿で語れる背中編
★ボリューム感と張りのある脚を目指そう　下半身編