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anan(アンアン) 2026年2月11日号 No.2482[ボディコントロール2026／藤原丈一郎]
藤原丈一郎（なにわ男子）
滴るカラダ、迸（ほとばし）る想い。〜じょうの情熱〜
自分の体をベストバランスにする、
ボディ
コントロール2026
壁&マットだけで簡単にできる。
ウォールピラティスで体幹をつくる。
ベッドの上で、たった1分でOK!
寝たままウエストしぼりで
お腹まわりをすっきりと。
筋肉のバランスが整う
“コンディションウォーク”で
ボディラインを引き締める。
シンプルな動きでほっそり効果。
隙間時間の首肩ほぐしトレで
美シルエット&痩せ体質に!
出版社名 マガジンハウス
発売日 2026年2月4日
雑誌JAN 4912204820260
雑誌コード 20482-02
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