からだの厚みを薄くする / 土屋元明 〔本〕
発売日:2026年07月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:サンマーク出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784763142085 / アーティストキーワード:土屋元明
内容詳細:年齢って、厚みにでますよね。ふけ山うなじ、布団背中、地滑り胸、貫禄肩。日本初！？「厚み」解消本。１か所５分未満！いらぬ貫禄を呼ぶ肉肉しさ退治！肉塊ほぐし、ストレッチ、キープ筋トレ、食事。人生の厚みついでに、からだも“ぶ厚さ”を増す４７歳の結末は！？目次:第１章 なぜ、いらぬ貫禄「厚み」は生まれるのか（「厚く見えるワケ」は２つもあった！/ ゆらぎ期女性に増える「厚見え」/ 厚見え以上に深刻な「脂肪浸潤」/ まさか！こうして筋肉は「厚み」に変わる/ すべての厚みケアに共通すること）/ 第２章 いざ！４つの・・・
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