乾燥こんにゃく米無農薬 800g 手軽に自由に調整計量スプーン付き糖質カロリーカット食物繊維約40％UP 管理栄養士監修QRコード付き多賀の彩り

お試し糖質OFF カロリーOFF こんにゃく食品ダイエット食品

毎日のごはんにスプーン1杯（20g）加えるだけ。白米の量はそのままで、無理なく糖質オフができます。特別な調理は不要、袋からすくって炊飯器に入れるだけなので、忙しい方でも続けやすいこんにゃく米です。

スプーン量でヘルシー度を調整可能。・1杯（20g）：少しヘルシーに・3杯（60g）：しっかりオフ・4.5杯（90g）：カロリー・糖質約50％カット【炊き方】 1、お米だけを洗い、水を切ります（こんにゃく米は洗いません）。 2、水を切ったお米にこんにゃく米を加え、水加減は【白米0.5合に対してのこんにゃく米と水の目安】をご参考ください。 3、軽く混ぜて、いつも通り炊くだけ。【白米0.5合に対してのこんにゃく米と水の目安】こんにゃく米20gで約0.8合（水180ml）こんにゃく米60gで約1.5合（水270ml）こんにゃく米90gで約2合（水360ml）さらに管理栄養士監修レシピ付き。こんにゃく米が気にならない、おいしいアレンジはQRコードから確認できます。

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