ウェーブストレッチDVD 60分スタンダード MAKIスポーツ

ご自宅で簡単ストレッチウェーブストレッチリング用DVD(60分)

ウェーブストレッチDVD 「スタンダード60分」

首・肩・腰・お尻・膝・お腹に快適なプログラム
イスの背もたれの利用で、家の中だけでなくオフィスや車中も!
お腹のシェイプアップに!

・イス編
イスを使ったほぐし
全身のストレッチと引き締め

・フロアー編
ふくらはぎ・太腿・お尻・腰・腰・背中・首のほぐし・お腹・ソケイ部

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