糖質を制限しすぎると血糖値を下げる役割の「インスリン」が効きにくい体になってむしろ糖尿病になりやすい。これが最新の研究結果。糖質制限は長く続けるものではありません。炭水化物は敵ではないのです！<br>大坂貴史角川書店2024年12月ケツトウチ ハ タベナガラ サゲル ノガ セイカイオオサカ タカフミ/
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