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痛みを治す！ほぐすだけボールペンマッサージ

痛みを治す！ほぐすだけボールペンマッサージ

痛みを治す！ほぐすだけボールペンマッサージ
理学療法士として働き、マラソンや武道、筋トレなどで自身の身体を鍛える著者が、しつこい腰痛、肩こり、他の関節痛、筋肉痛などをかんたんに治すとっておきの方法を教えます。それはボールペンマッサージ。ボールペンで筋肉のコリをピンポイントでほぐすことにより、ふしぎと痛みが消えていきます。

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